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ダイエットのお得な知識
自作で使わない自転車を改造してモーターつけて風呂の水を沸かす方法は？
節約とダイエットの為に自転車にモーターを付けて風呂の水を沸かす方法がないかと色々調べているのですが見つけ出せません。
どなたか電気に詳しい方がいらしたらお湯を沸かす仕組みを詳しく教えて頂けないでしょうか？
又、そういうことが可能かどうかも分かりませんので教えて下さい。
ペットボトルを使った太陽熱で水を沸かす事も考えたのですが冬場が無理でしょうから・・よろしくお願いします。
これは正しいダイエットでしょうか？
現在166㌢、68㌔の女性です。
5月8日から食事制限、運動を取り入れたダイエットを開始しています。
ダイエット開始時は73㌔。
現在の食事はこのような例です。
（開始前は１日１食や２食もありましたが、現在は３食）【朝】ごはん茶碗1/2、納豆、キムチ、焼き魚、トマト半分、牛乳【昼】ごはん茶碗１、サラダ、キムチ、卵焼き、揚げ物やミニグラタンなどの冷凍食品１～２品、ワカメたっぷりみそ汁【夜】ごはん茶碗1/2、ひじきの煮物、キャベツの油炒め、卵豆腐（昼たべすぎてしまった時は、ソイジョイ＋軽いおかずで済ましてしまうこともあります。
）その他、１日にペットボトル3～4本のお茶か水を飲んでいます。
運動は、①週1～2回、10分くらい時速５㌔のウォーキング後、30分くらいジムの筋トレ（腹筋、背筋、その他まんべんなく、ただし負荷はあまり強くないです）後、ウォーキングまたはエアロを30～60分程度。
②カラオケダイエットとして、週1～2回、１回２時間、友達とカラオケに行き、自分が歌っている時も友達が歌っている時も終始動きっぱなし。
エアロのステップやツイストなとです。
１ヶ月に自分の体重の５％より減ってしまったので、この方法が正しいダイエットなのかどうか心配です…今の食事は内容を変えただけ（夜食べていた揚げ物を、野菜の煮物にする等）なので、まったく苦ではありませんし、運動も楽しみながらしているので苦ではありません。
周りにこういった相談ができる人がいません。
正しい知識をお持ちの方いらしたら、アドバイスお願いいたします。
過激なダイエットが原因で急にドカ食いするようになり、病院に行きました。
過食症、そしてむちゃ食い障害と言われました。
嘔吐はしません。
病院でカウンセリングを受け一時は落ち着きました。
けど痩せてる人を見たり、嫌な事があると食欲が止まらなくなります。
今日は家族に隠れて食べてしまい、とても辛いです。
何を食べれば良いか分かりません。
痩せたいです。
どうしたら良いのでしょうか。
今回はマジ前回もダイエットに関する質問をしました！！でもうまく出来ずに中学生です ＿|￣|○ でも今回はマジです！恋愛をしました！でもそのすきな男子にも「デブ」といわれました。
でも私はその男子が好きなんです！夏休み明けには、その男子にも「おまえかわいいな」といわれたいんです！それで今回私がやせたい部分は、太ももとお腹のお肉です！やろうと思っていることは腹筋５０回スクワット20回3セットうで立て20回3セット腰を左右うごかす100回これをやろうと思います。
それで皆さんへの質問は、これがやせたい部分に効くのかです！中学生だから「ダイエットはやめときな」とかは通用しませんあと、にきびにアクネスというものを使いたいと思ってます。
洗顔ではなく塗り薬の方です。
いくらぐらいですか、またききますか？
長文ですいません！おねがいします
ダイエットについて質問です。
現在22歳の大学４年生(男)で、入学当初(19歳)65kgだった体重が現在85kgまで増加してしまいました。
そのため、身体は見事にブヨブヨになり、顔もアゴのラインが消えていきました。
原因は高校までバリバリだったスポーツを全くやらなくなったこと、不規則な食事、飲酒の始まりなどが考えられます。
そこでダイエットを始めようと思うのですが、今までしたことないので、やり方がわかりません。
がむしゃらな運動や、急激な食事量の減少はリバウンドや皮のたるみなどにつながり、良くないと聞いたので、みなさんにお聞きしたいです。
①効果的なダイエットにはどのような食事、運動を行えば良いのでしょうか？
②ダイエットを続けて行けば、22歳となった今でも太る前の元の体型(腹回りやアゴのラインなど)に戻ることは可能なのでしょうか？
着れなくなったたくさんの服をまた着れるようになりたいです。
よろしくお願いします。
20代30代のダイエット中・ダイエット経験有りの女性限定で質問です。ダイエット中に「ランチ」や「飲み会」へ誘われた時、あなたが行っている対策を教えてください。出来るだけ詳しく書いてもらえると助かります。
http://q.hatena.ne.jp/1206448757
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